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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園EMO測試安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹EMO測試認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北美規現場評估標誌認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄過流保護安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中接線認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北電氣測試檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄美規現場評估標誌安全評估公司推薦

在上個世紀二十年代，始于“五四運動”帶來的思想上的解放使北京的文學、思想、文化活動變的十分活躍。在這一基礎上，到三十年代文學中心南移到上海之后，留下來的文人墨客諸如老舍、廢名、沈從文等人與當時北京幾所大學的師生組成了一個并未正式結社卻有著自己文學陣地的流派——京派。 汪曾祺與京派的結緣來源于他在抗日戰爭時期上的那所大學——西南聯大，西南聯大被稱為“京派文化的大本營”。在這里他遇到了對他影響極大的一位老師，也是30年代京派文學的主張堅持與代表人物之一的沈從文先生。在1940年，他成為了沈從文的真傳弟子并在沈從文的直接影響之下寫出《異秉》、《復仇》等小說，這也是為什么后來有人說汪曾祺是一個京派文化哺育出的新苗，在京派作家扶持出下成長的原因所在了。 作為京派文學的繼承者，京派文學“一面揭露社會的不平，一面懼怕革命與破壞”的風格也影響到了汪曾祺。在建國后的第一個十年汪曾祺曾一度安于現狀，沒有什么創作。雖然這與他被“增補”為右派有一定的聯系，但是，想當初汪曾祺前往西南聯大的時候可是一個不懼路途的艱險，即便身患重病也毅然帶病參加入學考試的不折男兒！他頹廢的狀態到后來還是沈從文的極力勸勉才得以改善，從而使得汪曾祺第二個作品集《羊舍的夜晚》誕生。由此可見，京派對汪曾祺的影響不僅觸及了他的寫作風格，更是直入他的思想與行為。從某種程度上來講，這也是他被認為是京派文學第三代繼承者的一個重要原因。 繼承者一詞在優秀的人身上所反映出的就不單單是對于前人成就的接收了，更多的是繼承后的創新與超越。1950年汪曾祺在《北京文藝》擔任編輯，時任北京文聯主席同時也是京派老作家的老舍先生曾言：“北京有兩個作家可能寫出一點東西，一個是汪曾祺，一個是林斤瀾。”可見老前輩對汪曾祺的認同與期許。汪曾祺對京派的超越其一個重要的原因在于他對文學的熱愛是發自內心的，他成為一個京派作家也不是他故意為之。京派文學所強調的是自然美、人性美和鄉土人情美，汪曾祺的作品對其的突破在于他不僅僅吸收了老師沈從文的鄉土民俗風，更是將與之相對的城市文明風納入其中，用一種更為寬廣的胸懷去理解、學習他人，從而使得自己的作品有了一種新的獨特氣息。 京派文學到底是什么，又代表了什么，從汪曾祺的身上是可見一斑的。雖然京派這一文學流派在40年代便因政治原因趨于消亡，但“明亡實存”。汪曾祺的人生社會經歷從某種程度往大的方面說也是京派這一流派的時代延展，他也的確有資格做那樣一個流派的傳旗人。 >>>更多美文：原創散文

下雪啦！下雪啦！我和同學們像快樂的小鳥一樣沖入大雪中。 到處都是白茫茫的一片，樹姑娘穿上了雪白的長袍，大地媽媽蓋上了潔白的毛毯，房頂上落了一層厚厚的雪，好像一塊抹滿奶油的大蛋糕，欄桿上也落滿了雪，好像給它戴上了暖和厚實的帽子。 我抬起頭，雪花像一個個小姑娘，她們還拉著降落傘呢！她們拉著降落傘在空中舞動著各種姿勢，或飛翔、或盤旋、或直直地快速降落，鋪滿在地上，不一會兒就把大地裝飾得一片銀白。 哇！好美的雪啊！我伸出手去抓拉著降落傘的小姑娘，她躺在我的手心里，冰冰的，涼涼的，不一會兒就化成了水。我張開嘴巴，雪花飄進了我的嘴里，涼絲絲的，卻沒有一點兒味道。 我愛這美麗的雪花，潔白的雪花，你把世界裝飾得多么美麗啊！ >>>更多美文：美好

月憂心聲閑 光照暗波瀾 醉臥土床起 靜夜思故緣 >>>更多美文：格律詩

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